精华叠涂的顺序，其实只有一条规则
水→精华→乳霜这条大原则没错，但真正决定效果的是"质地"和"活性成分会不会打架"。
精华叠涂的规则只有一条：质地从稀到稠。水状在前，乳状在后，油类最后。
为什么不按「功效强弱」排
因为吸收取决于剂型和基质，不取决于你希望它多有用。把厚的涂在前面，后面的就进不去了。
不建议同时上脸的组合
- 高浓度 VC 和烟酰胺：不是绝对禁忌，但容易刺激
- 酸类和高浓度 A 醇：同一晚别叠
- 蓝铜肽和酸：铜离子在酸性环境里不稳定
一个省事的顺序
洁面 → 水 → 精华（1–2 支）→ 乳/霜 → 防晒（白天）。叠超过三支，收益递减，刺激叠加。
以上是经验做法，具体还要看自己皮肤的反应，别硬扛。
以上是经验做法，具体还要看自己皮肤的反应，别硬扛。
以上是经验做法，具体还要看自己皮肤的反应，别硬扛。